Czym kierować się przy wyborze wody?

Aż 12% Polaków nie pije wody butelkowanej, 27% robi to regularnie, 44% codziennie a 61% tylko wtedy, gdy odczuwa pragnienie. To badania przeprowadzone w kwietniu 2009 przez PBS DGA na zlecenie Krajowej Izby Gospodarczej, "Przemysł Rozlewniczy". To zdaniem lekarzy stanowczo za mało. Zdrowa woda powinna dostarczać organizmowi wielu potrzebnych składników mineralnych a gdy pijemy wodę np. z kranu, to nie tylko nie dostarczamy ich, ale zatruwamy organizm (patrz post z 22 marca 2009). Picie wody destylowanej może być nawet zabójcze, ponieważ wypłukuje ona elektrolity. Minerał w wodzie są dla nas niezbędne do życia.
Zanim kupisz wodę w sklepie - sprawdź co kupujesz.
W sprzedaży są trzy rodzaje wód:
- naturale wody mineralne 44% rynku : Cisowianka, Jurajska, Nałęczowianka, Ustronianka, Vita, Multivita, Arctic,
- naturalne wody źródlane 54% rynku: Kropla Beskidu, Żywiec, Górska Natura) ,
- wody stołowe - mineralizowane sztucznie 2% rynku,
wody naturalne lecznicze (w ośrodkach sanatoryjnych, np Zuber, Jan...)
Dwie pierwsze pochodzą ze źródeł podziemnych są pierwotnie czyste pod względem hydrobiologicznym i chemicznym. Charakteryzują się na ogół niską zawartością minerałów zwłaszcza tych, których spożywanie dla niektórych osób powinno być limitowane. Skład naturalnych wód mineralnych (bardzo zróżnicowany) ma ogromny wpływ na procesy fizjologiczne.
Do wód stołowych dodaje się różne składniki mineralne, nie są więc naturalne.

Czym kierują się Polacy przy wyborze wody:
45% smakiem
37% ceną
30% przyzwyczajeniem
18% składem
9% nie kupuje wody butelkowanej wcale
7% inne względy
3% wygląd
2% reklama
2% trudno powiedzieć

No właśnie - tylko 18% z nas wie co pije! A w naszym organizmie woda stanowi blisko 90% . Co Wy na to?

Zanim kupisz wodę dla siebie

Zdrowa woda.
Korzystna dla zdrowia ilość magnezu to powyżej 50 mg w litrze.
Wapnia - powyżej 150 mg.
Siarczanów - powyżej 250 mg.
Wodorowęglanów - powyżej 600 mg w litrze. Dużo takiej wody powinni pić cierpiący na nadkwasotę.
Chorzy na nadciśnienie, cukrzycę albo na serce powinni wystrzegać się wody z dużą zawartością sodu (powyżej 200 mg). Sód zatrzymuje wodę w organizmie i podwyższa ciśnienie krwi.
Dla dzieci do 6. miesiąca życia najlepsza jest woda źródlana. Dzieci od 6. miesiąca życia mogą już pić naturalną wodę mineralną.
Wód leczniczych nie należy beztrosko pić bez kontroli lekarza. Mają bardzo dużo składników mineralnych, które można przedawkować.
Podczas upałów powinniśmy pić wodę z jak największą zawartością minerałów (powyżej 1000-1500 mg w litrze). Taka też woda jest najlepsza dla osób intensywnie uprawiających sport, kobiet w ciąży i matek karmiących.
Informacje pochodzą ze strony: http://serwisy.gazeta.pl/zdrowie/1,51220,3571274.html
Zdrowy Badyl popiera

Która woda jest zdrowa

Zdrowe, zdrowsze, najzdrowsze - zdrowa woda

Woda mineralna powinna zawierać w litrze co najmniej 200 miligramów tzw. składników stałych. Wśród nich znajdują się m.in.: sód, potas, wapń i magnez.

Wody dzieli się na lecznicze (uznane za takie przez ministra zdrowia), uzdrowiskowe (wydobywane w uzdrowiskach) i stołowe.

Woda stołowa może pochodzić ze źródeł naturalnych - i ta nie jest sztucznie wzbogacana - albo może to być woda destylowana uzupełniana solami mineralnymi przez producenta.

Wody uzdrowiskowe zawierają zwykle aż ok. tysiąca różnych pierwiastków - w sumie nawet do 1000 mg różnych składników mineralnych w litrze. Można je pić w dowolnej ilości.

I pobudza, i hamuje

Najprostszy podział, jaki można zastosować, to podział na wody gazowane i niegazowane. Od dawna już trwa spór na temat tego, które z nich są zdrowsze. Pomimo że zdania są podzielone, producenci twierdzą, że coraz częściej Polacy sięgają po wody bez zawartości dwutlenku węgla.

Nasycenie wody CO2 zmienia jej smak na lekko cierpki. Obecność dwutlenku węgla wpływa hamująco na rozwój bakterii - dlatego woda gazowana ma zwykle dłuższy termin przydatności do spożycia. Wpływa ona również pobudzająco na przemianę materii, zwiększa apetyt. Dietetycy nie polecają jej osobom na diecie oraz cierpiącym na chorobę wrzodową. Wodę, która zawiera dużą ilość gazu (4-5 mg dwutlenku węgla w litrze, podczas kiedy niskogazowane mają ok. 2,5 mg na litr), należy ostrożnie podawać dzieciom. Wody gazowane bardzo skutecznie gaszą pragnienie, łatwiej rozpuszczają się w nich sole mineralne (np. wapń i magnez). Sprawiają również, że organizm lepiej przyswaja wszelkie rozpuszczone w nich substancje.

Z kolei wodę niegazowaną powinny wybrać osoby z nadkwasotą i ze skłonnościami do wzdęć oraz z zaburzeniami czynności serca.

Głęboko spod ziemi
Jednym z argumentów w walce o klienta jest umieszczana przez większość producentów na etykiecie informacja o tym, skąd czerpana jest woda używana do produkcji. I tak np. Evita pochodzi ze studni głębinowej w okolicach Biskupca. Mazowszanka czerpie ze źródła oligoceńskiego położonego na głębokości 270 m. Woda do produkcji Żywca Zdroju ciągnięta jest ze źródła szczelinowego w Żywieckim Parku Krajobrazowym. Źródło wody Morawa znajduje się na głębokości 170 m w rezerwacie leśnym górskiego masywu Jesenik. Z kolei Aqua Minerale pochodzi ze źródła oligoceńskiego w Pniewach koło Tarczyna. Aretuza - z 253-metrowej studni oligoceńskiej w Opaczy. Nata to woda plejstoceńska wydobywana w rejonie Kaszubskiego Parku Narodowego. 180 metrów pod ziemią w Kazimierskim Parku Krajobrazowym płynie Nałęczowianka.
MultiVita czerpana jest z kilkunastu źródeł w Tyliczu, w Popradzkim Parku Krajobrazowym. Z regionu Jury Krakowsko-Częstochowskiej czerpie się wodę Dobrawa. Woda do produkcji Wielkopolanki wydobywana jest w Poznańskim Parku Krajobrazowym.

Wodę czerpaną z podziemnego źródła przed rozlaniem do butelek trzeba uzdatnić, np. zmniejszając w niej zawartość żelaza.

informacja pochodzi z: http://serwisy.gazeta.pl/zdrowie/1,51220,961675.html?as=1&ias=2&startsz=x